Unser Kursprogramm

AUSGLEICHSGYMNASTIK

FÜR DAMEN UND HERREN

Herz-Kreislauf-Training, Mobilisieren, Koordination, Kräftigung, Entspannung

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Montag, 21.09.2026,  18:15  – 19:25 Uhr Turnhalle der MS Köstendorf Rosa Struber

0670/4077272

rosa.struber@sbg.at

 € 60,- /Semester

GANZKÖRPER-WORKOUT 

FÜR DAMEN

Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Montag, 21.09.2026,  19:30  – 20:45 Uhr Turnhalle der MS Köstendorf Elisabeth Steininger

0699/81230913

office@top-in-form.at

 € 48,- /12 Einheiten

NIA – GETANZTE LEBENSFREUDE

Fitness, Tanz, Gesundheit

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Dienstag, 22.09.2026,  19:00  – 20:00 Uhr Turnhalle der VS Köstendorf Christa Lindlbauer

0664/4012150

 € 60,- /10 Einheiten

KINDERTURNEN – “TURNZWERGE”

FÜR MÄDCHEN UND BUBEN VON 4-6 JAHREN

Abwechslungsreiche Bewegungslandschaften zum Klettern, Balancieren, Hüpfen, Schaukeln und Spielen

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Montag, 28.09.2026,  17:15  – 18:15 Uhr Turnhalle der VS Köstendorf Marlene Winkler

0664/8549321

winkler.marlene@gmx.at

 € 40,- /12 Einheiten

SPORTS & FUN FOR KIDS

FÜR MÄDCHEN UND BUBEN VON 6-10 JAHREN

Vielseitiges Spielen und Bewegen mit bzw. ohne Geräten/Materialien

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Dienstag, 29.09.2026,  17:15  – 18:30 Uhr Turnhalle der VS Köstendorf Pauline Helminger

0676/7603882

 € 50,- / Semester
ab Mittwoch, 30.09.2026,  17:00  – 18:15 Uhr Turnhalle der MS Köstendorf Pauline Helminger

0676/7603882

 € 50,- / Semester

NORDIC WALKING MIT OUTDOOR-TRAINING

FÜR DAMEN UND HERREN

Mittlere Kondition erforderlich

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Mittwoch, 23.09.2026,  18:00  – 20:00 Uhr Treffpunkt bei der MS Köstendorf Elisabeth Steininger

0699/81230913

office@top-in-form.at

 € 50,- /10 Einheiten

INTENSIVES POWER-WORKOUT

FÜR DAMEN UND HERREN

Power-Intervalltraining (HIIT und Tabata), Kraft und Ausdauer

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Donnerstag, 01.10.2026,  18:30  – 19:45 Uhr Turnhalle der VS Köstendorf Elisabeth Steininger

0699/81230913

office@top-in-form.at

 € 40,- /10 Einheiten

FUNKTIONSTURNEN FÜR WIRBELSÄULE UND GELENKE

FÜR DAMEN UND HERREN

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Mittwoch, 30.09.2026,  18:45  – 19:45 Uhr Turnhalle der VS Köstendorf Margit Goiginger

0699/13847345

 € 50,- /12 Einheiten

YOGA

FÜR DAMEN UND HERREN

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, Meditation

Tag, Uhrzeit Ort Kursleiter:in Kosten
ab Donnerstag, 01.10.2026,  19:30- 20:45 Uhr Turnsaal Kindergarten Ingrid Dürager

0650/2309061

 € 80,- /10 Einheiten