Bodystyling für Frauen

Unser Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Straffung der Muskulatur und zur Verbesserung der Figur. Mit verschiedenen Übungen werden Beweglichkeit, Koordination, Kraft, und Ausdauer geschult, damit wir durch die verbesserte Fitness den Alltag gut bewältigen. Bei uns werden Entspannungsübungen in jeder Einheit fix eingebaut. Unsere Stunden sind spielerisch und nach gymnastischen Grundsätzen aufgebaut.